¿Qué es el estrés? ¿Qué significa estar estresado?
Todos los seres vivientes poseen estrés, pues de no tenerlo sería imposible hacer frente a las situaciones traumáticas, ya que el estrés es la capacidad de amoldarse a nuevas circunstancias, es el termómetro que se polariza entre la salud y la enfermedad.
Ante una situación de peligro se activa el Sistema Nervioso Autónomo Simpático: el corazón late más rápido, se eleva la presión arterial, se libera más azúcar y adrenalina, los músculos reciben más sangre, glucosa y oxígeno, las pupilas se dilatan proveyendo mejor visión, aumenta la resistencia física y el funcionamiento cerebral.
Es decir, se libera una energía extra que permite enfrentar la situación o huir de ella según sea lo más adecuado en ese momento. El cuerpo se estresa y a este estrés se lo conoce como “eustrés” o estrés bueno, pues pone en alerta, es intenso y no perjudicial.
